Ta-daaa! Da bin ich wieder!

Es ist wieder soweit: ICH BLOGGE!! Vor einigen Jahren schon hab ich mich recht regelmäßig mit Gesundheitstipps, Rezepten und mehr oder weniger philosophischen Gedanken über’s Internet ergossen.  Einfach, weil mir Schreiben und Wissensvermittlung viel Spaß macht.  Dann wurde aber mal die Zeit knapp. Und dann kam das erste Kind. Bloggen? Pffffff…. Wer hat denn Zeit für sowas?! Ich bin mehr auf Videos und Podcast-Beiträge umgestiegen. Denn Spre...

Emotionale Unterstützung in der Schwangerschaft

Während meiner zweiten Schwangerschaft, die ja zu einem großen Teil während diverser Lockdowns stattgefunden hat, wurde ich mit soooo vielen Emotionen, die man sich in dieser Lebensphase eigentlich GAR NICHT wünscht, konfrontiert. Ich war aufgrund der ganzen globalen Situation oft wütend, enttäuscht und hatte Schwierigkeiten, mich mit der üblichen Gelassenheit auf mich selbst und dieses Wunder "Boah, da wächst ein Mensch - ein echter! - in mir" zu konzentrieren. Viele, viele Male musste ich zu meinen doTERRA Ölen greifen, um mich wieder zu erden, zu zentrieren und meinen Kopf klar zu bek...

Interview mit MamaFit Trainierin Nina Zadina-Benedikt

Hörst du lieber zu, anstatt zu lesen? Dann gibt's HIER den Blog als Podcast-Episode. Es gibt Menschen, mit denen kreuzt sich der eigene Lebensweg immer wieder und das trifft auf Nina und mich total zu: wir haben gemeinsam einige Jahre die Schulbank gedrückt, uns diverse Partynächte um die Ohren geschlagen (allein der Gedanke daran erschöpft mich jetzt schon!) und uns dann 10 Jahre soweit aus den Augen verloren, wie das heutzutage mit Social Media halt möglich ist. Nun sind wir beide Mütter von jeweils zwei Kindern und beruflich ist jede von uns eng mit aktiver Gesundheitsvorso...

Was braucht man für Babies und als Mama WIRKLICH?

Hörst du lieber zu, anstatt zu lesen? Dann gibt´s HIER den Blog als Podcast-Episode.    Im Winter krieg ich regelmäßig einen “Vereinfachungsrappel” und das starke Bedürfnis, ganze Räume auszumisten, Platz zu schaffen und jede Anschaffung dreimal zu hinterfragen. Jetzt, mit zwei Kindern, haben sich einige Dinge als unabdingbar oder “schön, aber nicht unbedingt notwendig” oder auch “voll für die Fisch’ “ herauskristallisier...

Schwangersein im Lockdown

Fotos: Anita Springer Hörst du lieber zu, anstatt zu lesen? Dann gibt's HIER den Blog als Podcast-Episode. Vor ein paar Tagen bin ich in unserer Ortschaft an einem Haus vorbeigegangen, vor welchem als Weihnachtsdeko ein aus Draht und Heu gebautes Rentier steht. Letztes Jahr schon sind wir abends ein paar Mal durch unser kleines Dorf (bestehend aus 76 Häusern) mit unserer damals zweieinhalbjährigen Tochter spaziert und haben die Weihnachtsbeleuchtungen bestaunt. Mir war extrem übel, aber die frische Luft hat gutgetan. Ich war seit ein paar Woc...

Regional Einkaufen im Weinviertel

Regional einkaufen im Weinviertel  Im Klimaschutz, dem Bestreben nach nachhaltiger Landwirtschaft, zum Fördern kleiner Betriebe und schlichtweg um das Geld, das man ausgibt, in die Taschen derer fließen zu lassen, die ihr Herzblut in die Produktion ihrer Waren stecken, ist das oberste Gebot: REGIONAL EINKAUFEN. Ich hab euch hier mal eine Liste all jener Geschäfte und Produzenten erstellt, bei denen ICH regelmäßig einkaufe: Unser Rindfleisch kaufen wir seit mittlerweile 10 Jahren (!!) auf der BOA Farm in Wildendürnbach , bei Laa an der Thaya. Dani und Fred züchten hier Angus- und Gallowayrinder und halten diese auf mehreren hundert Hektar Weideland. Die Tiere bekommen fressen ausschließlich Gr...